Здоровье        25 апреля 2022        83         0

Доктор Мясников заявил, что основу диеты для гипертоников должны составлять овощи и фрукты

Доктор Мясников заявил, что основу диеты для гипертоников должны составлять овощи и фрукты

Пациенты, которые страдают от гипертонии, должны употреблять в пищу больше овощей и фруктов и съедать не больше 1800 килокалорий в день, сообщил доктор и телеведущий Александр Мясников.

По словам медика, при таком заболевании следует включать в рацион рыбу, бобовые и брокколи. Кроме того, он рекомендовал употреблять нежирные молочные продукты и пить зеленый чай.

«Вообще основа диеты для гипертоника — овощи и фрукты. Полкило овощей и полкило фруктов. Там содержится клетчатка, которая понижает давление», — сообщил Мясников в рамках эфира на телеканале «Россия 1».

Несбалансированное питание может спровоцировать развитие анемии. Чаще это заболевание угрожает людям, которые исключили мясо из рациона.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *