Здоровье        07 июня 2021        11         0

Мурашко назвал способ дожить до 100 лет

Мурашко назвал способ дожить до 100 лет

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко назвал способ дожить до 100 лет. По его словам, для этого нужно отказаться от алкоголя и табака, придерживаться режима питания и быть активным, как десятилетний ребенок. Его слова приводит РИА Новости.

«Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет десятилетний ребенок. Та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав», — сказал Мурашко, добавив, что это гарантированно продлит молодость.

Чтобы придерживаться принципа поведения, позволяющего максимально сохранить здоровье, нужно быть сдержанным и мудрым, отметил министр. Ссылаясь на статистику, он подчеркнул, что по достижении 18-летнего возраста люди начинают считать, что им «все позволено».

Ранее глава дирекции по координации деятельности медицинских организаций департамента здравоохранения Москвы Алексей Безымянный рассказал, что продлить молодость организма можно с помощью физической активности, питания, воды, полноценного сна и труда.

Источник: https://zelv.ru/zdorove/160328-murashko-nazval-sposob-dozhit-do-100-let.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *