Здоровье        06 января 2021        19         0

Диетолог раскрыл простой способ справиться с похмельем

Диетолог раскрыл простой способ справиться с похмельем 1

Британский врач-диетолог Аманда Калленберг рассказала о простом способе справиться с похмельем, с которым человек обычно сталкивается после застолья.

Алкоголь обладает мочегонным эффектом, поэтому организм человека быстро обезвоживается и не может справиться с расщеплением поступивших токсинов. Предотвратить похмелье поможет большое количество воды, которое нужно пить до, во время и после употребления спиртных напитков.

«Старайтесь выпивать стакан воды между напитками и выпивать хотя бы один большой стакан воды перед сном», — рассказала специалист.

Калленберг также отметила необходимость правильного питания до и после застолья. Грамотно составленный рацион позволит замедлить всасывание алкоголя, а завтрак, богатый витаминами и минералами, поможет в выводе токсинов из тела.

Ученые к тому же определили и влияние горячительных напитков на человеческий мозг, опровергнув один из распространенных мифов. В результате исследования выяснилось, что разница между алкоголиками и теми, кто не употребляет спиртное, заключалась только в плотности белого вещества в старой коре мозга.

Источник: https://zelv.ru/zdorove/153739-dietolog-raskryl-prostoy-sposob-spravitsya-s-pohmelem.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *